Kementerian Kesihatan lancar kempen kawal nafsu makan


Kecenderungan rakyat Malaysia untuk menjadikan musim perayaan sebagai pesta makanan mendorong Kementerian Kesihatan mengambil langkah pencegahan dengan melancarkan kempen ‘Amalkan 55555’ bagi menggalakkan diet sihat serta mencegah obesiti.


‘Amalkan 55555’ merujuk kepada makan lima makanan setiap hari, lima sajian buah dan sayur, hadkan kepada 500 kalori sahaja untuk setiap waktu makan utama, hadkan kepada lima gram atau satu sudu teh gula untuk minuman manis dan bersenam lima kali seminggu.

Menteri Kesihatan, Datuk Seri Liow Tiong Lai berkata, kempen tersebut bukan hanya terhad untuk musim perayaan Aidilfitri tetapi wajar menjadi ikutan sepanjang masa.

Beliau berkata, berdasarkan tinjauan secara rawak dalam kalangan 181 orang responden dewasa pada sambutan Tahun Baru Cina lalu, sebanyak 51.4 peratus responden mengalami peningkatan berat badan selepas 15 hari menyambut perayaan itu.

“Jadi secara puratanya berlaku peningkatan berat badan sebanyak 0.7 kilogram bagi setiap responden.

“Kita perlu ingat, perut yang terlalu kenyang adalah punca kepada semua penyakit, jadi makanlah secara sederhana,” katanya pada sidang akhbar pelancaran kempen Makan Secara Sihat Pada Hari Raya di Putrajaya.

Tambah Tiong Lai, pengambilan makanan yang tidak terkawal serta kesukaran mengawal nafsu makan boleh menyebabkan peningkatan berat badan secara mendadak selain lebih terdedah kepada risiko penyakit kronik.

Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) mendapati kadar obesiti di Malaysia meningkat daripada 14.0 peratus pada 2006 kepada 15.1 peratus pada 2011.

Tiong Lai memberitahu, pakar diet mencadangkan lelaki dewasa mengambil makanan tidak lebih 2,000 kalori manakala perempuan sebanyak 1,500 kalori sehari.

Panduan amalan makan secara sihat itu boleh dimuat turun melalui laman webwww.moh.gov.my atau http://nutrition.moh.gov.my

- KOSMO!


Perubatan dan rawatan alternatif di Shah Alam

(Fakta) 15 Aktiviti Berlebihan Yang Membahayakan Kesihatan Wanita



Penting untuk kita terutamanya wanita untuk menjaga setiap aktiviti dalam kehidupan seharian. Jika tidak ianya mungkin akan membahayakan kesihatan.


 Berikut ialah aktiviti yang jika dilakukan berlebihan akan memberikan kesan kepada kesihatan dalam jangka masa panjang: 

1. Terlalu lama berdiri:
  • Merosakkan tulang.
  • Urat-urat sekitar kaki menjadi kembang.
  • Liang faraj sentiasa basah.

2. Terlalu lama duduk
  • Merosakkan lipatan daging.
  • Akan mudah dihinggapi penyakit tua.
  • Tubuh badan menjadi kendur

3. Terlalu lama berjalan
  • Merosakkan urat.
  • Dalam pada itu haid akan menjadi tidak teratur dan tidak menetu masanya

4. Terlalu lama melihat
  • Merosakkan darah.
  • Darah haid menjadi lebih kotor dari kebiasaan

5. Terlalu banyak tidur
  • Merosakkan tenaga.
  • Menjadi pemalas. Jauh jodoh.
  • Selalu berangan-angan.
  • Urat-urat disekitar rahim menjadi tidak kuat.
  • Mudah dijangkiti kemandulan.

6. Terlalu riang/gembira
  • Merosakkan usus
  • Mudah dijangkiti keputihan pada liang faraj.

7. Terlalu kerap marah
  • Merosakkan hati.
  • Cepat kelihatan tua.

8. Terlalu banyak berfikir
  • Merosakkan limpa
  • Kulit muka cepat berkedut
  • Haid tidak menentu
  • Kerap mengalami sentakan kaki atau tangan semasa tidur.
  • Kesihatan rahim sekitarnya mudah terjejas.

9. Terlalu banyak bersedih
  • Merosakkan jantung.

10. Terlalu merana
  • Merosakkan paru-paru.

11. Terlalu takut
  • Merosakkan ginjal.
  • Apabila fungsi ginjal terjejas, boleh mengakibatkan gejala kencing manis dan lemah jantung.

12. Terlalu kerap terkejut
  • Merosakkan pundi hempedu.
  • Gejala pening kepala kerap dialami.
  • Haid menjadi tidak menentu dan pendarahan yang terkadang terlebih.

13. Terlalu banyak makan
  • Merosakkan pencernaan.
  • Mudah mengalami keletihan, malas dan selalu mengantuk.
  • Liang faraj kurang bersih (semakin banyak ‘ragam’ lauk/makanan yang dimakan, semakin terjejas kesihatan dan kebersihan liang faraj).

14. Terlalu minum minuman berais
  • Merosakkan otot dan lambung.
  • Badan dan payudara menjadi lembik.
  • Berat badan meningkat.
  • Mudah diserang penyakit dan kelihatan awet muda.

15. Terlalu banyak masa lapang
  • Merosakkan fikiran.
  • Kelapangan masa yang terlalu banyak menimbulkan berbagai khayalan dan menimbulkan berbagai penyakit jiwa, kecuali masa lapang diisi dengan aktiviti hidup yang positif.
sumber: http://fitrihadi.com/2012/08/aktiviti-berlebihan-membahayakan-kesihatan-wanita/
Perubatan dan rawatan alternatif di Shah Alam

MENCARI UBAT YG TEPAT DAN BERKESAN. (hanya terdapat di KLINIK2 KUMPULAN PERUBATAN ELEKTRONIK berhampiran tempat anda)

Salam Wa Rahmah
KENAPA PERLU BERALIH KEPADA PERUBATAN ELEKTRONIK.

- Mempercayai Perubatan Elektronik dari Tuhan, menyembuhkan setiap penyakit sesuai dengan firtah kejadian.
- Teknologi OPAM, interference, damping off, black body quantum radiation yg terkini dalam rawatan, menjadikan setiap penyakit pasti ada ubatnya,
- Cinta kpd Negara- Halang kebocoran berbilion2 wang negara kepada negara2 bekas penjajah & pengganas antarabangsa zionis.
- Gabungan kebaikan semua sistem perubatan moden, traditional dan sains fizik moden dalam penghasilan ubat & produk kesihatan.
- Rawatan secara menyeluruh (punca penyakit), bukan sekadar melegakan sakit yg seterusnya menyebabkan timbulnya penyakit2 yg lebih kronik.
- Tanpa dadah ,tanpa bahan toksik, tanpa kesan sampingan.
- Bersih, suci dan berkesan.
- Tanpa pembedahan.

MERAWAT SECARA MENYELURUH DENGAN KAEDAH PENYELIDIKAN, PENYAKIT DAN UBAT YANG TERMODEN.

TIDAK KIRA APA PUN PENYAKIT ANDA, DATANGLAH KEKLINIK2 KUMPULAN PERUBATAN ELEKTRONIK, SEMUGA ANDA SEGERA SEMBUH , KERANA MENJAGA KESIHATAN ADALAH PERKARA WAJIB KEATAS TIAP INDIVIDU,DAN JANGAN LUPA,DAPATKAN BEKALAN ECPI ANDA SECUKUPNYA, 

SAKIT BERITAHU KAMI, SEMBUH BERITAHU KAWAN.!!!!!!!!!

DOA DARI SAYA SEMUGA KITA SEMUA BERADA DALAM KEDAAN YG SIHAT SELALU DAN MENGHAMPIRI '0'  SEHAMPIR2 NUNGKIN,DGN  RAWATAN DAN PENGAMBILAN UBAT2AN YG BETUL DAN TEPAT DGN FITRAH, INSYAALLAH. .

SELAMAT BERPUASA DAN SELAMAT MENYAMBUT HARI LEBARAN YANG AKAN MENJELANG KINI. MAAF ZAHIR DAN BATIN .

"Wahai manusia,telah kutinggalkan kepada kamu sesuatu yang jika kamu berpegang kepadanya maka kamu tidak akan tersesat selama-lamanya; Kitab Allah dan "Itrah ahlul baitku ( ahli keluarga Rasul yg disucikan.
Al- Ahzab-33)" Sahih Muslim, Tirmizi. Mustadrak al- Hakim, Musnad Ahmad bin Hambal.

Dilema hukum ubat ubatan

Salam wa rahmah

Pagi semalam 8 ogos saya ada mendengar tentang perkara syubhat dalam kehidupan yang disampaikan oleh seorang ustaz ( dari jakim) di  masjid negeri shah alam melalui tv 9.

Antara yang menarik perhatian saya ialah tentang syubhat gelatin untuk sarung ubat sehingga hampir 90% adalah haram (bokvine..agak2 bunyi nyer) dari unsur babi (tang kulit nyer), hanya 10% sahaja darinya adalah dari lembu (bovine..harap betul ) itu pun masih lagi penuh dengan persoalan tentang cara penyembelihan, syarat2 lain lagi. Pendek cerita, susahnyer nak cari halal dalam hal ini. Sehingga ke tahap kemelut yang bersimpang siur yang tidak nampak jalan penyelesaian, maka keluarlah perkataan diboleh kan apa saja yang haram pun sebab dalam darurat, terutamanya dalam bab ubat ubatan. Persoalan terlalu banyak bermain dikepala apakah semudah itu menggunakan perkataan darurat? manakah peranan pakar2 kesihatan dalam hal ini? Apakah tiada usaha lagi?

Pada pandangan saya yang kaburrr ini, dengan berasaskan hadith nabi setiap penyakit wajib ada ubatnya..Apakah wajib ada ubat itu yang haram, yang subhat? Mana mungkin jaminan Allah dan rasul pada benda yang haram/subhat. Wajib ada / pasti ada dulu sekarang dan selamanya ubat yang baik/halal. Sekarang menjadi tanggungjawab individu untuk mencari dan mengamalkan. Sebagai contoh kaedah2 yang berasaskan herba, ayat2 quran dan lain2 lagi.


Perubatan dan rawatan alternatif di Shah Alam